您好，掉头发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。应多吃蔬菜。希望早日康复
以上是对“最近掉头发好利害，有什么办法防止脱发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近掉头发，掉好多头发，之前头发挺多的，现在掉了差不多一半了，但是又会长出很多新的。
首先应该积极的注意休息，不要劳累，不要熬夜时尽量不要玩手机，这样会增加一些脱发的可能性。
你的病情属于中医脱发的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服归脾丸