问题描述：晚上和早上眼黑,脑子不清醒,但睡一会会有所缓解,患病时间3年,每天精神状况很差,记忆力也很差,
你好，看到你的情况介绍了，现在的年轻人是应该注意的，造成你目前的情况，与你的生活不规律，熬夜，休息不好等有很大的关系。
建议你一定要放下，好好休息，不能熬夜，特别不要长时间玩手机，电脑。
保持规律的生活，上网时间不能太长，更不能玩游戏。
要经常外出活动，锻炼身体。
但愿我的建议能对你有所帮助，能给你解除烦恼，希望你能彩纳我的意见，请记住给我的好评，祝你健康。
您好，神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致，常有失眠、头痛、抑郁等。
保持乐观的心情，合理膳食，平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复，多和朋友谈谈心。
