问题描述:大学几年老是熬夜久坐玩游戏,游戏中长期处于紧张状态,怀疑有神经衰弱,有时候后背胸口疼,现在毕业了目前没什么问题,太久没动了,求建议做一些什么运动好?
因长期熬夜玩游戏,而导致神经紧张,神经衰弱,后背痛。你好!久坐伤身,长期打游戏的时候对人的颈椎胸椎都不好,建议可以吊单双杠,拉伸脊椎,羽毛球,让脊椎换个方向弯曲。跑步,骑自行车都可以。祝健康,谢谢!