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焦虑、情绪低落,火气太大,夫妻关系紧张

2018-10-13 女 | 30岁
回答(2)
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好!你是在双重的压力下,无法调节,而产生的激愤情绪。这种情绪对他人对自己都是不利的,影响夫妻关系,也影响工作和心情。
第一,要学会平静。激动的时候,深吸一口气,调节一下自己的情绪;第二,在情绪平稳的状态下,找个适当的时候,与妻子平和的交流,一定是有共同语言的,估计是你们交流的方式不妥当。婚姻需要磨合才越来越和谐。第三,压力太大时,可以选择离开造成压力的环境,在外面独处或者放松。祝你好运!

2018-10-13
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,若情况太严重,你有可能患有躁狂症或者抑郁症,主要是大脑椎体束的病变
建议去医院找医生治疗,在医生指导下服用一些精神药物

2018-10-13
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