不排除是伤到韧带还没有彻底恢复好，
要是劳累的话就会有复发的情况，可以用中药热敷，好好休息，注意保暖。
问题描述：去年11月份左脚脚踝关节外侧扭伤一次,脚走路不能走多的,走多了就痛,特别累,脚可以前后活动不能左右活动,感觉筋短了拉不开,不能往外翻,前几天又扭一次,更加痛了,感觉筋断了一次,到处都看了,怎么办了,求大神为我解答,怎么治疗好,怎么才可以恢复好,
你好，出现扭伤后一般需要X光先检查检查是否存在关节错位，有错位的应该先手法复位，当然可吃些跌打丸，可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，如果没有错位和骨折单单通过按摩配合内服和外用的活血化瘀中药就可以了。
以上是对“脚扭伤一年了，一直痛，前段时间又扭伤一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，扭伤严重的可导致骨折的发生
根据你所描述的情况看需要拍片检查一下骨头，必要时做踝关节磁共振检测关节周围韧带是否损伤
不排除是伤到韧带还没有彻底恢复好，
要是劳累的话就会有复发的情况，可以用中药热敷，好好休息，注意保暖。