问题描述：婆婆以前的脾气非常好,从来不发脾气,可是最近这段时间不管公公做啥都看不顺眼,总是和嚷,有时候也会和我们发脾气,我把和我一个当的同学说了,他说可能是更年期了,所以平时应该注意些,
您好，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
