问题描述：我婆婆最近这段时间就和变了个人一样,总是动不动就发脾气,而且食欲也不是很好,就因为她的脾气暴躁了我们两个还吵架了,后来我和朋友了,才知道婆婆得了更年期综合征,所以应该注意什么,
您好，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
