问题描述:最近脸上开始起雀斑,而且长了很多,主要是长在脸的长侧还有鼻子的位置,去做过美容,也用了好多淡斑的护肤品,但是一点效果都没有,所以想从饮食上下手调理一下,
你好,每天一个西红柿搭配胡萝卜,用以敷面膜,因为西红柿里面含有抑制黑色素,可以很好的抑制黑色素的发展,西红柿里面搭配点牛奶也可以,牛奶可以美白哟,坚持两个周就看见效果了。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。