问题描述:最近几天会不会是失眠的原因,眼睛很不舒服呢,晚上睡不着也没意思,我就看电视,这几天感觉字幕不清晰了呢,去医院检查了一下,结果是近视眼了
你好,不要躺着看书,不要边走边看,坐车时也不要看书,看书时一般每小时要起来活动一下,并用双手掌捂住双眼轻轻按摩,然后往远处眺望,望得越远越好,最好是看绿色植物,因为绿色植物能吸收强光中的紫外线,减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用,给眼睛一种舒适的感受。