问题描述：每天晚上都有去跑步,走走,也没有油腻,油炸,零食,而且大腿和小腿都很粗怎么办呢
减大腿上的赘肉是一定要运动的,躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.
何伟文
回答时间：2018-10-13