晚上锻炼身体,俯卧撑深蹲,哑铃之类的九点

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你好，适当运动是有好处的。晚上锻炼身体，俯卧撑、深蹲，哑铃，九点到十点十五分如果没有什么不适，而且不影响次日的学习等情况，是可以的。
晚上锻炼身体，俯卧撑、深蹲，哑铃，九点到十点十五分如果没有什么不适，而且不影响次日的学习等情况，是可以的。同时也是要注意休息，加强营养的。如果回答满意，请给予评价，谢谢。