问题描述：最近一段时间因为失恋了心情特别的不好每天呆在家里哪也不想去朋友们打**让我出去吃饭逛街我也不想去,不想和任何人说话感觉心里特别的烦,抑郁症吗?
阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。
