问题描述：我被我脱发的毛病搞得真的是烦透了,每天早晨起床被褥里面都会好多的头发,每天都会洗一次头发,保持头发的整洁但是根本没有作用,反而觉得更加严重了,头顶上面都快没有头发了
你好，有脱发问题的患者应该补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。多做下头部的按摩。
