问题描述：在好几年前头发就已经开始掉了,每天早上就会掉很多,现在头发已经变得很稀,看上去我显得也很老,好像有50的样子,为此我很自卑
你好，！所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
