问题描述：工作老是面对电脑,一工作就是8个多小时,目前的我就带300多度的眼镜,最近估计太累了,我发现自己的眼睛度数有长了,我很担心自己的眼睛,平时吃什么食物对近视眼的有帮助呢,
你好，多吃些健目食物，应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、动物肝脏、瘦肉等食物，补充人体内维生素A和蛋白质。多饮茶，防止视力衰退和恢复视力，并有抗辐射的作用，枸杞菊花茶对保护视力也有很大好处。希望对你有所帮助。
