近视眼患者吃什么食物对身体比较好呀?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，这个情况根据经验不是太严重，近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好！对于近视眼的预防，也可以多吃一些能护眼的食物，像红枣、鸡蛋、胡萝卜这些都能对眼睛的预防都能起到很好的作用。另外去医院买点药水，当眼睛疲劳了，就可以滴点眼药水，然后让眼睛休息几分钟，这也能很好的预防近视眼。每天都可以做二次眼保健操，那样能有效的保护眼睛的视力。