问题描述:我由于自己太胖了,一直就会感觉到心情不好的厉害的,到现在有的时候会因为自己太胖了,做事情的时候也是会感觉到有一种笨的感觉的,现在在平时的时候进行减肥了,
您好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。