问题描述：肥胖情况现在更加的严重了,我以前的时候在做事情的时候还没有什么不对劲的情况,现在我感觉到我做事情时会有一种特别的笨重的情况的,现在进行减肥了,可是怎么做的好,
您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。
