腿肚子怕冷,夏天也不敢穿短裤

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好，怕冷在中医上来说是阳虚的表现，
建议您可以在夏天的三伏天和冬天的三九天里面多做下艾灸，补充人体阳气，这样对您怕冷会改善的特别好。希望对您有帮助。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

怕冷的人可增加含铁量较高的食物，如动物肝脏（如猪肝）和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，
以及一些含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉。