问题描述：亚健康的表现,亚健康到底是什么原因,表现形式是什么,怎么引起的亚健康,应该怎么去预防或者治疗,那身体免疫力很低,每天感觉不是这疼就是那疼,这样是否就是亚健康的表现啊
生活作息一定要规律,按时饮食休息,夜间或者晨起抽出半个小时左右的时间,锻炼身体!这个需要身体自己慢慢恢复,这个恢复过程是需要一段时间的,同时可以考虑,服用中药来调理一下身体
出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病,亚健康即指非病非健康状态,你可能是属于心理素质亚健康的可能,比较容易担忧,
