主要还是看看引起的原因,比如说是晚间的睡眠不好,从而导致没有精神状态的一个问题,另外的话要注意睡眠质量,比如有没有多梦的问题,那么也是可能影响的,同时的话,要注意身体素质,有没有营养的问题,贫血的问题,血压异常的情况,也是可能导致这个问题了,
2018-10-12
问题描述：每晚无论睡多久,上午醒后都要睡回笼觉,中午,下午也想睡,这是一种病吗?该怎么治疗?
瞌睡多见于,夜间睡眠差,或睡眠时间过短；肥胖,抑郁症,以及甲状腺机能减退等,建议对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,并安排一些有兴趣的活动,还要加强体质锻炼,中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力,
中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力于传统医学30多年,曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说,宰予不懒,只是脾功能差些,该替宰予平反了,
中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧,夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神；冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热,」长庚医院中医师郭宗祯说,
经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力,当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡,
脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成,脾的功能是消化食物,负责运送营养,「中医的脾,其实就是西医说的胰脏,」郭宗祯医师解释,至于胃,负责吸收食物,
从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状,
湿气的特质是黏滞、沈重,不容易去除,郭宗祯建议,可以从外在和内在减少湿气侵扰,譬如住家环境要避免湿气过重,少淋雨,偏湿冷的食物,好比冰水,尽量少吃,
主要还是看看引起的原因,比如说是晚间的睡眠不好,从而导致没有精神状态的一个问题,另外的话要注意睡眠质量,比如有没有多梦的问题,那么也是可能影响的,同时的话,要注意身体素质,有没有营养的问题,贫血的问题,血压异常的情况,也是可能导致这个问题了,
2018-10-12