问题描述：吃什么东西可以延缓皮肤的衰老呢?有什么号得菜品可以推荐一下的吗?有经验的姐妹们能支点招吗?
尤其是女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后,因为从这个年龄段开始,女性体内雌激素的含量降低,而雌激素是女性风采的生命线,众多爱美的女士在抗衰老方面容易走入误区,单靠美容来延缓皮肤的衰老,其实,这种治标不治本的方法只能事倍功半,平常注重食补,多吃蔬菜、水果,每天一份好心情及保证充足的睡眠,将使您青春永驻,
2018-10-12延缓皮肤衰老的可以多吃含维生素和胡萝卜素的食物,可以多吃西红柿,辣椒,胡萝卜等含有维生素的食物,西红柿要熟了再吃,胡萝卜要和油或者是肉才能吸收,煮熟后吃是没有用的,可以每天吃点维生素C和维生素E,
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