问题描述:每天晚上难以入睡,只要眼睛闭上就一直做梦容易惊醒面部三角区长痘
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱等原因引起的多梦,严重容易引起失眠,睡不好可以服用谷维素,刺五加片,维生素b1片治疗观察看看,必要时到医院做进一步检查与治疗.