怎么增加握力

2018-10-12 男 | 33岁

问题描述：怎么样锻炼手的握力手的握力该怎么样锻炼

回答（2）

高福玲 回答时间：2018-10-12

建议准备握力器,慢握达到一分钟,慢松达到一分钟,这样2分钟为一组,一组十个,一天一组,还可以使用粗一些的单杠,注意补充营养保证充足睡眠,祝生活愉快,

张绍兰 回答时间：2018-10-12

如果是颈椎间盘突出可以找手法患了颈椎间盘突出,复位的大夫治疗,如果不行在采取手术治疗如果不行在采取手术治疗

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。