牛奶加干香菇

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

减肥方法有很多种,但一定注意要科学减肥!牛奶有助于帮助睡眠,选择脱脂或者低脂的牛奶或者是酸奶都有助于减肥,
另外要注意多加运动,三餐可以遵循“早吃好,午吃饱,晚半饱”来进食,

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

牛奶是可以减肥的,牛奶减肥期间绝对禁止有糖分的食物,如糖,饼干,巧克力等