问题描述：最近总是工作特别忙,而且还总是睡不好觉,皮肤也变得很差,暗黄没有光泽,脸上还出现了雀斑,每次出去都要化妆很长时间,不知道平时如何改善,
你好，要改善生活习惯，熬夜刺激性大的食物，都对于皮肤有害处，要有充足的睡眠，要多休息，多吃点维生素，尤其c和e，一般改善生活习惯之后，注意做好防晒，而且可以注意在平日的面部护理工作，注意饮食的搭配。
