问题描述：脸上从小的时候就有一块胎记的,因为检查说这也不会影响健康,所以就没有弄掉了,但是现在大些了觉得真的特别的难看,平时总感觉别人在指指点点的,所以我特别的难受,
你好，胎记患者的日常注意饮食平衡，少吃辣椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食物，避免喝烈性酒精，同时要尽量避免吃羊肉、海鲜、香菇等发性食物，多食黄豆、蘑菇、五谷杂粮等食物。
