问题描述:这些药可以一起煎吗?山药8克黄芪6克山楂7克茯苓9克白术6克沙棘6克菊花10克
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。