问题描述：四年前生完孩子后由于忙,没休息好,始终气血不足,多动则心跳现在月经也不正常,常廷后且经量少色淡,失眠多梦
您可以服用活血的药物治疗的,常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等,平时多吃补血养血的食物,如菠菜 、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等,
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免过度劳累,保证睡眠时间.水果可选用葡萄、红枣、桂圆等,平时还要多参加运动的,
