您最好是吃点乳鸽汤、鲫鱼汤,直接用清水做,清淡不油腻下奶快，再有就是猪蹄汤,这个下奶比较快,它含有足够的胶原蛋白。
还有就是小米粥,营养丰富,适合孕妇胃口,可适当加一些蔬菜，多饮即可下奶,增加奶水。
问题描述：宝宝5个月,一直纯母乳喂养,前两天宝宝不吃左侧乳房,我也没有往外吸奶,两三天的时间左侧乳房回奶了,明显的比右侧小了怎么办,左侧奶水还能追回来吗
你好，你的情况，一是让孩子及时开始吃左侧奶水
你好，另外，必要时你可以中药催奶，食疗辅助一下，鲫鱼汤，猪蹄汤等都可以
祝好
以上是对“哺乳期回奶了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先你两边应该同时喂奶。
其次就是自己这个时候应该多吃点汤汤水水这些有营养有助于乳汁分泌的食物。
您最好是吃点乳鸽汤、鲫鱼汤,直接用清水做,清淡不油腻下奶快，再有就是猪蹄汤,这个下奶比较快,它含有足够的胶原蛋白。
还有就是小米粥,营养丰富,适合孕妇胃口,可适当加一些蔬菜，多饮即可下奶,增加奶水。