您现在的体重属于有点轻度肥胖了,建议您要适当控制饮食,饮食要尽量的规律,保证饮食的清淡,不要暴饮暴食,你现在处于生长发育阶段,是不建议用药减肥的,可以考虑通过运动来减肥,选择自己感兴趣的有氧运动,比如慢跑等等,每次坚持30分钟以上,你可以关注一下舒尔佳的官方网站有一个栏目是“佳佳减肥”,会有很多关于减肥的小知识,希望对你有帮助,
2018-10-12
问题描述：17岁女生突然发胖怎么办?因过于暴食需要节制吗?我身高168,体重160斤,怎么也瘦不下来,怎么办?
因为正在长身体的时候,吃得多,消化吸收能力也正常,则体重会增加,这是正常情况,你是高考暑假之后突然发胖,是吧?这种情况多见于高考之后的学生,一方面,压力突然下来啦,饮食和休息都比较充足,就会突然的发胖,
2018-10-12你可以略微控制一下饮食,不要继续发胖,部分人是可以经过大学生活的适应自行恢复原先的身材的,但是部分人不加以控制饮食,整天的躺在宿舍睡觉,就会一直胖,最后减不下来了,1.控制饮食,不要想吃就吃,每天就是按照正常的吃饭吃
2.不要总是躺在宿舍睡懒觉,注意锻炼身体
您现在的体重属于有点轻度肥胖了,建议您要适当控制饮食,饮食要尽量的规律,保证饮食的清淡,不要暴饮暴食,你现在处于生长发育阶段,是不建议用药减肥的,可以考虑通过运动来减肥,选择自己感兴趣的有氧运动,比如慢跑等等,每次坚持30分钟以上,你可以关注一下舒尔佳的官方网站有一个栏目是“佳佳减肥”,会有很多关于减肥的小知识,希望对你有帮助,
2018-10-12