问题描述：最近2天不知道为什么,经常想吃奇异果,但是丈夫说,万一对宝宝不好怎么办,所以特别来怀孕能吃奇异果吗?
当然可以吃啊,奇异果的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍,是除鲜枣外,维生素Ｃ含量最高的水果,它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高,更难能可贵的是奇异果子酱还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分,肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使,在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用,对于孕妈妈来说,各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的,可以说奇异果对孕妇来说是十分有益的水果,
2018-10-12世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面,猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,并且是维持心血管健康的重要营养成分,在前三位低钠高钾水果中,猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首, 因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多
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