您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
问题描述：从高中时期开始晚上睡觉易醒多梦,感觉一进入睡眠就开始做梦,一直到醒来,现在更是一晚上醒好几遍,越来越瘦了,一般我都不熬夜的,都是11点那样就睡觉,容易入睡就是易醒多梦,现在都6、7年了,感觉没有一天是不做梦的,
考虑是植物神经紊乱的几率比较大，以学习紧张，受累有直接的关系
建议在医生的指导下服用安神补脑口服液，维生素b1，按说明服用，注意休息，生活要规律，自己减压
以上是对“长期失眠、多梦、易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能的心火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成失眠多梦的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。