大便干多进食含膳食纤维素食物好吗?

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你好，是的，应该多进食含膳食纤维素食物,如菌类（木耳,银耳,蘑菇等）,藻类（海带,紫菜等）,粗粮,薯类,豆类等；少食辛辣刺激性食物,烟酒；规律休息,避免过度劳累,避免久坐久站久蹲。