问题描述：最近一段时间家里发生了好多事情,哪也不想去每天呆在家里朋友们给我打**让我出去我也不想去不想和任何人说话,是否抑郁症呢!有什么好的办法能治好吗?
阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。
