问题描述：最近一段时间家里发生了好多事情,倒是最近心情极度的郁闷哪也不想去,在家里,天天除了看电视就是睡觉上网,朋友们打**让我出去逛街我也不想去,是否抑郁症呢?
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素
