问题描述：女儿的体质虚得不得了,只要天气稍微有点变化她就会生病的,而且一病就是十天半个月的才会好的,看着她总是病怏怏的样子,我真的很心疼啊,但是又该怎么办才好,
你好，体质虚可以多户外运动,增加营养,食物方面要多吃橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；还有草莓、柑橘等的维生素C；也可以吃些鳄梨、蔬菜油等的维生素E；及谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。
