这样减肥对身体有危害吗?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你所说的这种减肥方法对身体的健康不利，应该避免。减肥最好地方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。