问题描述：一下蹲就腿软,干过重活以后胳膊也软,总是感觉浑身没劲,软软的
一般是缺钙的表现，可以进行补钙治疗。补钙从食补和药补效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
