问题描述:最近一段时间,天气燥热,心情浮躁,注意力不集中,而且有呼吸时很堵,脑袋胀痛,思维反应迟钝,记忆力减退的症状
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理的调整。饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,保持健康。