问题描述：有长期便秘史,严重的时候一周多都不上一次大号,这个有法治疗嘛还是得食疗为主呢
患有便秘最主要的是要改变生活习惯。建议多喝水，多吃点熟香蕉，避免那些油炸的食物，生活要规律，多吃粗纤维食物，多吃粗粮。
一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜‘
