一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜-
你好针对便秘,考虑跟胃肠功能紊乱有关,建议服用螺旋藻进行调理治疗,
同时应当养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有清理肠道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜补充水分多喝水避免上火。
问题描述：有长期便秘史,严重的时候一周多都不上一次大号,这个有法治疗嘛还是得食疗为主呢
便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的
便秘，纠正不良饮食习惯，纠正不良排便习惯，养成良好的生活习惯。，一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬
考虑可能是便秘所导致，表现大便困难，次数少。
建议可以服用五子润肠丸或者新清宁片治疗。平时忌食烟酒辛辣的食物，多食粗粮蔬菜，多吃苹果香蕉类的水果，饮食要规律，多喝水。
以上是对“长期便秘，一周多不排便也没什么感觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！