体重超标,肚子大

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

肥胖的人患有三高的可能性较大，特别是腹型肥胖更要注意。
建议注意饮食结构，少吃肥肉、油炸、甜的食品，多吃蔬菜水果，减少晚餐的饮食量，加强运动，每天坚持快速步走半小时以上，逐渐会减肥的。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，，体重超标，肚子大，想要减肥，建议你平时要控制主食的摄入量，不要吃得太饱，不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，尽量多运动。