你好根据你的症状描述你的这种情况应该是有超重的情况需要积极的去医院进行检查一下血常规血脂血糖。
只有这样才能做一个合理的？检查，通过这个合理的检查，然后确定合理的锻炼方法然后通过节食的方法进行减肥。
应该采用运动疗法，合理控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。
同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。
问题描述： 身高170体重180斤,该怎么样减肥?工作忙没时间锻炼适合怎么样的减肥法,!
你好！减肥最重要的就是控制饮食多运动，首先清淡饮食少喝酒，如果运动不了，长久的坐着，光靠饮食肯定不可能降下来
你好！如果经济条件还可以，可以考虑打诺和力或者百泌达来减肥，主要副作用就是会有腹泻，一般几天就可以适应，主要靠控制食欲起作用，还可以降脂降压，最适合腹型肥胖的人，减肥作用明显
您好，一般想减轻体重，主要是通过控制饮食和进行体育锻炼来实行的。
饮食方面，应少吃或不吃高脂肪食物、高能量食物，限制碳水化合物（米饭）的摄入，多吃蔬菜、水果。同时积极进行体育锻炼，不能因工作忙而不锻炼，总会有时间的。
以上是对“体重超标，肚子，后背，前胸，肉太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！