问题描述：最近很没用精神吃什么药可以调一下听说玛咖现在很火怎么样
你好，一周手淫1-2次不算频繁的，合理手淫范围对健康没有影响，还会缓解青春期性压力,长期频繁手淫，会引起男性前列腺炎，勃起障碍等等建议你平时加强锻炼，合理饮食，手淫一周不要超过2次即可,如有性功能减退，必要的话做一下检查针对性调理
