问题描述：之前膝盖一直比较好的,从来没有过不舒服,前段时间去了几次健身房也就是跑跑步什么的,运动量不大,90分钟走路加跑步7.5公里左右,后来就一直没去过,前几天又去了,突然感觉跑步的时候膝关节这里痛,感觉就像卡住一样,踩下去的时候有东西顶住的感觉,后来回家走楼梯也是有这种感觉,但是走平地的时候还是蛮正常的,不是很难受,我问了很多人,有些说运动拉伤,有些说是骨刺,还有说以前不运动,现在运动后骨头拉送了,到底是什么原因
考虑是运动量大，引起的前膝关节炎的现象，与肌肉软组织损伤，有直接的关系，
建议局部用云南白药喷雾剂治疗，注意休息，避免高强度的运动，看看效果，
