问题描述：我晚上一直睡眠不好,一直做梦,老是头疼,已经有十几年了,一晚上能睡2个小时左右还一直做梦,白天老是头疼,恳请,
你好情况一般可以考虑是神经衰弱引起的失眠。建议比如用莲子，龙眼，百合配粟米熬粥和可以改善睡眠质量，每天睡前和一杯牛奶对入睡也有很好的疗效。
你好，这种情况可能是神经衰弱造成的可以应用营养神经的药物进行治疗，如维生素B1、B12等，白天可以适当的增加运动，这样晚上会改善晚上睡眠
