抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。
具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。
问题描述：我半年前体育考试脚抽筋,一直到现在脚有时很疼,就是做负背运动时我一向下压脚就会痛且不能按下去,这是什么原因?
你好，这是由于软组织痉挛，软组织炎症的情况引起的了。这是常见的情况。
此种情况可以选择补钙和采用理疗、按摩治疗一下。或配合针灸的治疗。建议保养，避免过度疲劳。避免受寒。必要时可以配合止痛药物。
以上是对“腿抽筋后一直疼是为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果腿抽筋之后，你这个肌肉会强直收缩，肌肉强烈收缩之后会产生大量的乳酸，所以这个肌肉强直收缩之后会疼的，我嘴抽筋之后会出现小腿疼痛
2018-10-10抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。
具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。