你说的这样的不舒服的情况的话，这个有可能是有附件炎的情况存在的。
对于这样的情况，你这个是可以做一下妇科方面的检查，内诊，彩超的检查，看看具体是什么样的情况，然后针对性的来进行消炎治疗的，注意经前以及经期的保暖也就可以的了
以上是对“我之前例假正常，但这次来例假乳房胀痛腰部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果说在月经来潮后这种症状就消失的话，是属于正常的经前综合症引起的。
如果说月经来潮后，还有这种不舒服的症状，则需要做个腹部B超检查，看引起疼痛的原因，异常时再做处理
您好，月经来前乳房涨痛，两侧腋窝长了个疙瘩这都是正常的，在月经期，内分泌还是比较紊乱的，这都是会引起一些列的症状。
建议在月经期间还是需要注意生活方式的，不要吃一些辛辣或者是凉性的食物为好，过于剧烈的运动都是不允许的。还有一些活血药物都是不建议使用。