营养,无疾病就是不胖,怎么办

高福玲 回答时间：2018-10-10

你好！这个确实不容易，和减肥一样难！你最好每天吃的营养过剩了才可以胖。胖瘦和遗传有关。只要健康瘦点也不错。
建议平常心态对待，一日三餐都要吃好，尽量要多吃，充足的睡眠，适当的运动。
以上是对“营养医师,无疾病就是不胖,怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-10-10

你好，胖瘦是有遗传基因的。后天因素也很大。平时可以吃点山楂等健胃消食的。一曰三餐可以喝点粥。多种谷物加入。晚上喝一杯牛奶。午餐加些瘦肉。鸡蛋，再吃些新鲜的蔬菜水果。
建议，避免熬夜。养成良好的生活习惯。按时吃饭。加强锻炼。增加运动量。放松心情。

张慧芝 回答时间：2018-10-10

别担心，像你这样的体形临床上见多了，只要身体好好的健康就好
也就是说，你的体形你就是这样的体质，无论怎样不会吃胖的，羡慕啊